Blog

Gratis Groentechallenge start 26 mei

De groentechallenge!

30 dagen | minimaal 300 gram groente per dag | Start 26 mei

Het is inmiddels bekend dat we voor een gezonde leefstijl een grote diversiteit aan groenten moeten eten en dat er eigenlijk geen teveel bestaat qua groenteconsumptie. En toch lukt het de meeste mensen niet om de minimale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente te eten. Dit heeft verschillende oorzaken en in de groentechallenge gaan we hier allemaal op in. Met praktische tips en ondersteuning waar je echt mee aan de slag kan voor jezelf. Ben jij één van velen die moeite heeft om voldoende groente te eten? Wil je voor jezelf (en jouw gezin) een gezondere leefstijl ontwikkelen of wil je gewoon meer variatie in je dagelijkse menu’s? Dan is deze challenge echt iets voor jou!

We nemen je mee in onze wereld van koken, spelen en creatief zijn met groente! Je wordt deze 30 dagen ondersteund om groente in jouw dagelijkse voeding op nummer 1 te zetten. Deze challenge helpt je op weg om je gezondheidsdoelen te realiseren. De recepten die gedeeld worden zijn allemaal gluten- en suikervrij, met vegetarische (variatie)tips. De ingrediënten zijn goed verkrijgbaar en zeer toegankelijk voor de gemiddelde smaak.

  • Je ontvangt wekelijkse inspiratiemails met video’s, artikelen en superveel lekkere, gezonde groenterijke recepten!
  • Elke week heeft een thema dat past bij de uitdagingen waar jij tegenaan loopt om een gezondere levensstijl te ontwikkelen én vol te houden
  • De groentechallenge wordt afgesloten met een interactief webinar via Zoom, waarin we met elkaar kunnen uitwisselen en delen. Ook adviezen worden gedeeld om de positieve lijn die je de afgelopen 30 dagen hebt ingezet vol te houden en te integreren in je dagelijkse leven. Zet 24 juni 19:30 uur vast in je agenda hiervoor!
  • Tussentijdse Facebook-lives via de groep Healthy Cooking @ home
  • Tussentijdse begeleiding en ondersteuning via de Facebook groep Healthy Cooking @ home

Deze challenge wordt (liefdevol) ondersteund door Iris Heuer en Nicolet Draisma (Nic voor vrienden @pic.by.nic.lowcarblife)

En deze challenge is nu voor jou helemaal gratis! Ga jij de uitdaging aan? Aanmelden kan hieronder!

Liefs,

Iris en Nic

Reacties

  • Sharon
    24 april 2021

    Super veel zin in!

    • Iris Heuer
      24 april 2021

      Leuk dat je je hebt aangemeld! Wij hebben er ook super veel zin in 😀

  • spruit
    28 april 2021

    Ik ben benieuwd en heb er zin in. Hopelijk lekkere recepten om eens uit te proberen en er van blijven willen smullen!

    • Iris Heuer
      28 april 2021

      dat is ons doel! leuk dat je mee doet en wij hebben er ook super veel zin in!

  • Krista
    28 april 2021

    Ik kijk er naar uit. Hopelijk gaan de extra kilo’s er ook dan vanaf?

    • Iris Heuer
      28 april 2021

      Je gaat in ieder geval lekker en gezond eten, verdere beloftes kan ik niet doen! Mocht je vragen hebben over afvallen, stel ze in de groep of tijdens de afsluitende webinar.

  • Kathleen
    30 april 2021

    Wat een superleuk initiatief. Heb er veel zin in!!

  • Marjon
    1 mei 2021

    Leuk! Ik kijk er naar uit?

  • Grietje
    12 mei 2021

    Leuk altijd benieuwd naar nieuwe ideeën
    En lekker verse groenten.

  • Marleen
    14 mei 2021

    Hallo Iris, leuke challenge! Hoe koppel ik die aan de app “it’s My life”?

    • Iris Heuer
      15 mei 2021

      Hi Marleen, als je je aangemeld hebt via It’s my life dan zou dit allemaal automatisch moeten gaan en daar hoef je zelf niks voor te doen.

  • Sas
    15 mei 2021

    Ik eet elke dag minstens 500 gram groente. Is gewoon lekker. Meestal maak ik er een potje van favoriete potje is met courgette aubergine paprika tomaten olijven en lekker veel kruiden meteen goeie zin . In de winter vaak alle kleuren bij elkaar regenboog potje wortel prei spruitjes rode spitskool paprika en taugé ook erg lekker met verschillende kruiden
    Wordt ik ook erg blij van.

    • Iris Heuer
      15 mei 2021

      Ik haal het zelf ook makkelijk, maar wij zijn dan meer uitzondering dan regel helaas, vandaar deze challenge! Hopelijk kun je alsnog veel inspiratie en recepten uit de challenge halen 🙂

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

logo greentwist
EET JEZELF GEZOND!

Met de online kookcursussen van GreenTwist leer jij in no time heerlijk en gezond koken

AAN DE SLAG